Smoothie od banane, jogurta, đumbira i meda  

 

Jednostavan smoothie za koji vam ne treba raznovrsno voće i povrće, već jedna banana, pola nemasnog običnog jogurta, kašicica naribanog đumbira i kašičica meda

100 g banane (jedna banana) – 99 kcal70 g jogurta (obični) od 1.5% m.m. – 28,7 kcal5 g đumbira – 3,95 kcal5 g meda (1 kašičica meda) – 15,15 kcal

Sve ubaciti u blender i izmiksati.

Posted in Recepti E&M.